Thunfisch Wrap-Pizza

Thunfisch Wrap-Pizza

Eine gesunde kreative und leckere Alternative zur traditionellen Pizza.
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Backzeit 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Gericht Hauptgericht
Küche Italienisch
Portionen 4 Pizza´s
Kalorien 350 kcal

Kochutensilien

  • Backofen

Zutaten
  

  • 4 Weizentortillas
  • 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft abgetropft
  • 200 ml Passierte Tomaten
  • 1 Pck geriebener Mozzarella-Käse
  • 1 rote Zwiebel dünn geschnitten
  • 1 EL gehackte frische Petersilie oder Basilikum
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • Etwas Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitungen
 

  • Die Tortillas auf einer Arbeitsfläche auslegen und mit einer dünnen Schicht passierte Tomaten bestreichen, dabei einen Rand von etwa 1 cm frei lassen.
  • Den abgetropften Thunfisch gleichmäßig auf den Tortillas verteilen.
  • Die geschnittenen Zwiebeln und Kräuter über den Thunfisch streuen.
  • Den geriebenen Mozzarella-Käse gleichmäßig überstreuen.
  • Für ca. 10 min bei 180 Grad bei Unter-/Oberhitze backen.

Notizen

Diese Thunfisch-Pizza-Wraps sind einfach zuzubereiten und machen ein köstliches Mittagessen oder Abendessen.
Keyword fasteating, High Protein, lowcarb

Schreibe einen Kommentar

Recipe Rating